美肌

運動が美容に良いということはご存じの方が多いと思います。しかし、「筋トレによる美肌効果」は意外と知らないのではないでしょうか？お肌への直接的な美容効果が確認されたのが今回ご紹介する研究報告です。筋トレをすることで肌に綺麗になる理由を立命館大学の報告をもとにご紹介していきます。

健康的なお肌の表面は「弱酸性」であることをご存じでしょうか。聞いたことある！という方は少なくないと思います。しかし、なぜ弱酸性が良いのか？それを知っている人はあまり多くありません。今回はその理由をご紹介していきます！

美肌になるためにこれだけは知っておきたい基本３ステップと注意点をご紹介します。美肌のためには様々な方法が提唱されていますが、この基本３ステップを知らないと損しかありません。個人差もありますが、すべての人に大切なスキンケアの基本になります。知っている人も知らない人も、美肌になりたい方は是非一度ご確認ください！