糖質制限

ダイエットのために糖質制限を始めようかな、と考えている方は少なくないと思います。しかし、安易に糖質制限ダイエットを始めてしまうと健康被害にも繋がります。ハーバード大学での大規模・長期間に渡る研究を中心に、糖質制限ダイエットについてご紹介していきます。