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健康や美容のために朝食を食べる人もいれば食べない人もいますよね。結局、どちらが正解なのでしょうか？ 様々な情報があるの中で最終的にどうするかは自分で決めるしかありませんが、質の高い情報の1つとして、2022年に名古屋大学から発表された研究結果...

年々増えるお腹の脂肪。そろそろヤバいな…と思いはじめ、腹筋を鍛える運動をしている方も少なくないのでは？ でも実は、腹筋を鍛えてもお腹は凹みません。 その理由を出来るだけ簡単にわかりやすく説明していきます！ 結論：腹筋を鍛えてもお腹の脂肪は減...