冷え性– tag –

頭寒足熱という言葉を聞いたことはありますか？読んで字のごとく、「頭を冷やし足を温める」という東洋医学においての健康知識です。 紹介されている情報の多くは、一時的な頭寒足熱であることが多く、根本的な頭寒足熱の方法を知らない方がほとんどです。...

現代では、約8割の女性が「冷え性」というデータがあり、様々な冷え性対策が進んでいるにも関わらず、実際に冷え性を改善できている方は少ないと思います。 なぜでしょうか？私は、その理由の1つとして以下の「3つの力」を鍛えることが出来ていないからだ...