健康 【ポリフェノールの新たな可能性】健康サポートに向けた研究が進展
芝浦工業大学の研究チームは、ポリフェノールが体内の特定の受容体に働きかけることで、血糖値や満腹感の調整に影響を与える可能性があることを発見しました。この研究結果により、健康を維持するための新たなアプローチが示され、肥満や糖尿病に関連する課題に対するさらなる研究が期待されています。
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健康 【正直整体師が教える】肩甲骨はがしで猫背が悪化する具体的な理由とは？
はじめに肩甲骨のコリや猫背が気になりませんか？パソコンやスマホの時間が長くなると尚更ですよね💦そこで、一時期流行った「肩甲骨はがし」を受けたことがある方も少なくないと思います。スッキリしたい方にとっては良いですが、猫背に関しては悪化させる可...
美容 【お腹を凹ませたい方は必見！】どれだけ腹筋を鍛えてもお腹が凹まない理由
年々増えるお腹の脂肪。そろそろヤバいな…と思いはじめ、腹筋を鍛える運動をしている方も少なくないのでは？でも実は、腹筋を鍛えてもお腹は凹みません。その理由を出来るだけ簡単に説明していきます！
健康 【花粉症の対策】東京大学の研究結果から考える
国民病ともいわれる花粉症。そのツラい症状に毎年悩まされている方は少なくないはず、、、そんな皆さんの天敵である花粉症への対策に役立つ情報をお伝えします！
健康 【コロノイド咬筋】スイス・バーゼル大学の研究により3層目の咬筋を新たに発見！
2021年スイス・バーゼル大学の研究により今まで発見されなかった３層目である「コロノイド咬筋」と呼ばれる部位が見つかりました。
美容 冬の乾燥肌に「美容鍼」がおすすめな理由
冬はお肌の乾燥が気になるところですよね。そんな乾燥肌が気になる方には、「美容鍼」がおすすめです◎化粧品などにより外から保湿するスキンケアも大切ですが、美容鍼ではお肌の内側からケアすることが出来ます。その理由を説明していきます！
健康 肩甲骨ほぐしてもコリが取れない人はこれかも！
肩甲骨のコリに悩まされていて、ほぐしてもほぐしても良くならない方におすすめの記事です。「現代病」と言っても過言ではない肩甲骨のコリに悩まされている方は少なくありません。デスクワークやスマホ、勉強、運転、家事、育児など、様々な影響で肩甲骨のコリは出来てしまいます。そんな肩甲骨のコリをほぐしてもなかなか良くならない方がいます。なぜなら、筋肉のコリだけが問題ではないからです。
健康 エクソソームに騙されるな！本当はまだ研究段階…
ここ数年、エクソソームを利用した美容商材が巷で流行り始めています。しかし、エクソソーム自体がまだまだ研究段階であり、エクソソームを利用した製品の安全性はまだ十分ではありません。現時点でエクソソーム商品をゴリ押ししてくる業者は「無知」or「お金儲け」です。
健康 【逆子体操をしても逆子が改善しない方へ】お灸のススメ。
逆子体操以外の選択肢として、「逆子のお灸」という方法があります。30~32週頃の検診で正式に「逆子」と診断され、逆子体操をしているのに改善しない...という方は是非ご覧ください。知っていれさえすれば、逆子による帝王切開を避けられた方も少なくないと思います。鍼灸師歴13年、逆子でお悩みの患者さんを対応してきた私が逆子のお灸についてご紹介していきます！
健康 【生理痛にお悩みの方は必見！】最新の論文を基におすすめの運動をご紹介。
生理痛のある日本人は78.5%と言われています。当院にも、生理痛によるお悩みの方がよく来院します。最新の研究結果によるエビデンスがあり、比較的簡単に取り組める運動がありますのでご紹介させていただきます。その場しのぎではなく生理痛を和らげるために根本的な方法を取り組みたい！という方は、ぜひ最後までご覧ください。